Dried Grapes Are Soaked : ഉണക്കമുന്തിരി വള്ളി കുതിർത്ത് കഴിക്കുമ്പോൾ ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്നു. മാറാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് ഇത്. നല്ല ശോധനയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു മാർഗം കൂടിയാണ് ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളത്തിലിട്ട് കുതിർത്തി കഴിക്കുന്നത്. ഇതിലെ ഫൈബറുകൾ ശരീരത്തിൽ പെട്ടെന്ന് അലിഞ്ഞു ചേരുവാൻ സഹായിക്കും. പ്രതേകിച്ച് കുട്ടികൾക്ക്. ഉണക്കമുന്തിരി കഴിക്കുമ്പോൾ ചിലർക്കെങ്കിലും മലബന്ധം ഉണ്ടാകും.
കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയും കൂടിയാണ് ഉണക്കമുന്തിരി കുതിർത്തി കഴിക്കുന്നത്. ഇതിൽ നല്ലതോതിൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഉണക്കമുന്തിരി കുതിർത്തി കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരം വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ ആ ഗീകരണം ചെയ്യുന്നു. നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ് ഉണക്കമുന്തിരി കുതിർത്തി കഴിക്കുന്നത്. ഇതിലെ അയൺ ശരീരത്തിൽ പെട്ടന്ന് അഗീകരണം ചെയുന്നു. ഉണക്ക മുന്തിരി വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് കഴിക്കുമ്പോൾ ഇത് ദഹിക്കുവാൻ ഏറെ എളുപ്പമാണ്.
ഇതിലെ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ ശരീരത്തിൽ എളുപ്പം അലിഞ്ഞു ചേരാൻ വെള്ളത്തിലിട്ടു കുതിർത്തിയെടുന്ന മുന്തിരിയാണ് ഏറെ ഉചിതം. രോഗങ്ങൾ തടയാൻ ഏറെ ഉത്തമമാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. ഇതിലെ അർജുനൻ അഭിനയം ശരീരത്തിലെ വേഗം ലഭ്യമാക്കാൻ ഉണക്കമുന്തിരി നല്ലതാണ്. പായയിൽ കുങ്കുമപൂവിനെ പകരം ഉണക്കമുന്തിരി തിളപ്പിക്കുന്നതിന്റെ കാര്യം എന്താണ്. ചുണ്ടുകൾക്കും ചർമ്മത്തിനും ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്.
വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചുണ്ടുകൾക്ക് നല്ല ചുവപ്പ് നിറം നൽകും. ശരീരത്തിൽ രക്തം ഓടുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ തിളക്കത്തിനും ചർമ ആരോഗ്യത്തിനും എല്ലാം ഏറെ നല്ലതാണ്. ഉണക്കമുന്തിരി മാത്രമല്ല കുതിർത്ത കുതിർത്ത് എടുത്തതല്ല കുളിക്കാവുന്നതാണ് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നതാണ് ഏറെ ഗുണകരം നൽകിയിരിക്കുന്ന വീഡിയോ കണ്ടു നോക്കൂ. കൂടുതൽ വിശദവിവരങ്ങൾക്കായി വീഡിയോ കണ്ടുനോക്കൂ. Credit : Arogyam
